Co nowego
Kiedy nie mamy motywacji do aktywności fizycznej, szukamy wymówek. Najczęstszą z…
Trening
|
|
261
|
W piękny letni dzień przyjemnie wyjść na świeże powietrze i trenować. Aura sprzyja…
Przez cały okres ciąży w organizmie kobiety zachodzi…
Trening
|
|
119
|
Zdania na temat uprawiania aktywności fizycznej w ciąży, są…
Trening
|
|
41
|
Osłabiony po chorobie organizm niechętnie toleruje każdy nadprogramowy wysiłek. Dlatego powrót do ćwiczeń,…
Trening
|
|
57
|
Świat fitnessu zmienia się bardzo dynamicznie: co i rusz pojawiają się nowe, interesujące propozycje,…
Kortyzol, podobnie jak adrenalina, nie jest zły sam w sobie. Jednak zgodnie z…
Z siłownią jest jak z tabliczką mnożenia – trzeba się jej nauczyć. A…
Czy jeśli chcemy mieć plażowe ciało, wystarczy udać się na plażę? Nie do…
Ile ćwiczyć? Jak często uprawiać sport? Ważniejsza jest częstotliwość, czy długość trwania treningów?…