Dlaczego warto robić 10 tysięcy kroków dziennie?
Zgodnie z normami określonymi przez Światową Organizację Zdrowia, każdego dnia należy wykonać 10…
Tag: jak spalić tkankę tłuszczową
Co nowego
Jak spalić 300 kcal w mniej niż 45 minut?
Kiedy zdrowy rozsądek zawodzi, zawsze warto mieć w zapasie plan B. Zamiast dręczyć…
Czy da się uniknąć zimowej oponki? – 4 sprawdzone sposoby
Zima ma w sobie wiele uroku, ale niestety – nie dla notorycznych leni,…
Jak mieć jędrne i wyrzeźbione ciało?
Dla wielu osób praca nad sylwetką kończy się na etapie zrzucenia kilku nadprogramowych…
Zumba – odchudzanie w rytmie latino
Każdy, kto choć raz uczestniczył w zajęciach zumby może potwierdzić, że to jedna…
Dieta redukcyjna – tak to się robi!
Gdy chcemy schudnąć – skutecznie, szybko i bez efektu jojo – jedynym słusznym rozwiązaniem…
Jak zmotywować się do diety?
Nawet jeśli będziemy spędzać całe dnie na siłowni, to bez dobrze zbilansowanej diety nie…
Dlaczego nie chudnę? – 3 ważne przyczyny
Podejmujesz decyzję o odchudzaniu i naprawdę mocno się starasz, ale waga stoi w miejscu.…
Spalanie na kontrolowanym – jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Ruszasz się? Wspaniale! Ale czy na pewno ruszasz się dobrze? Nie każdy wysiłek przyniesie…
Jak działa dieta ujemnych kalorii?
Ujemne kalorie – dla jednych to abstrakcja, a dla innych wyspa wiecznej szczęśliwości. Bo…