Co nowego
Kondycję można mieć dobrą lub nie mieć jej wcale – tak o sprawności…
,,Kilometry to żaden problem. Tylko ta nuda!”. Czy nie zdarzyło Ci się wypowiedzieć…
Tarzanie się w błocie, skakanie, prześlizgiwanie i wdrapywanie – jakby sam bieg nie był…
Ileż to planów powziętych na wieczór spaliło na panewce wraz z pierwszym dźwiękiem porannego…
Rozciąganie to bardzo ważna faza treningu, którą niestety zbyt często zaniedbujemy. Robimy po łebkach,…
Wielkimi krokami zbliża się wiosna. Dla jednych oznacza to więcej słońca i ostateczne pożegnanie…
Okres zimowy dla wielu amatorów sportu oznacza chwilowe zawieszenie broni. Krótkie dnie, zalegający śnieg…
Problemy ze stawami kolanowymi to dość częsta przypadłość. W grupie najwyższego ryzyka znajdują…
Jesień za pasem – rześkie powietrze i przystępne temperatury tylko zachęcają do podjęcia aktywności…
Wyobraź sobie taką sytuacje: Nabierasz ochoty na trening lub wypada akurat dzień treningu, ubierasz…