Powrót do treningów po chorobie – zrób to mądrze!
Featured on Zdrowie
Co nowego
Powrót do treningów po chorobie – zrób to mądrze!
Osłabiony po chorobie organizm niechętnie toleruje każdy nadprogramowy wysiłek. Dlatego powrót do ćwiczeń,…
5 cennych właściwości kurkumy
Kurkuma znana jest przede wszystkim jako przyprawa. Ma delikatny zapach, lekko cierpki smak i…
Domowe eliksiry na przeziębienie
Sezon na słabszą odporność i przeziębienia można już uznać za otwarty. Dlatego zamiast…
Kortyzol – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?
Kortyzol, podobnie jak adrenalina, nie jest zły sam w sobie. Jednak zgodnie z…
Kiedy jedzenie przejmuje kontrolę: Jedzenie kompulsywne
Nie mogłem się opanować, zwykliśmy mówić usprawiedliwiając swoje żywieniowe przewinienia. W większości przypadków…
Zdrowy styl życia – co to takiego?
O zdrowym stylu życia można usłyszeć i przeczytać już praktycznie wszędzie. I choć…
Aloes w diecie odchudzającej – czy to działa?
Dlaczego aloes pojawia się tak często w składzie różnych soków, maści i kosmetyków?…
Jak rozwiązać problem wzdętego brzucha? – 3 ćwiczenia
Brzuch jak balonik, nieprzyjemne uczucie rozpierania i dyskretnie rozpięty guzik u spodni –…
Trekking – wyzwanie dla ciała, wypoczynek dla umysłu
Gra w karty? Nuda. Wczasy pod palemką? To już było. Co więc robić,…
Zdrowe odżywianie – co to właściwie oznacza?
W dzisiejszych czasach temat zdrowego odżywiania atakuje nas z niemal każdej strony. Czy…