Odchudzanie zacznij od… głowy!
Featured on Motywacja dla aktywnych
Co nowego
Odchudzanie zacznij od… głowy!
Kiedy postanawiamy się odchudzać, jesteśmy pełni zapału. Szybko jednak…
Ćwiczenia jesienią i zimą – jak się zmotywować?
W piękny letni dzień przyjemnie wyjść na świeże powietrze i trenować. Aura sprzyja…
Odchudzanie – czego nie robić, żeby zrobić to dobrze
Zwykle znamy zasady i reguły, które mogłyby pomóc nam schudnąć. Uważamy jednak, że…
Grzeszki żywieniowe przed snem – jak ich uniknąć?
Utrudnione zasypianie, przerywany sen, a tuż po przebudzeniu – spuchnięte ciało. Czy to…
Odchudzanie – skąd brać motywację?
Nie ważne dlaczego chcesz schudnąć i nie ważne ile prób już za Tobą:…
Jak przygotować się do odchudzania?
Kiedy postanowimy zrzucić parę kilogramów, zazwyczaj towarzyszy nam zapał i ogromna ekscytacja. Nie…
Jak obejść braku czasu, by ćwiczyć częściej
Bycie zajętym jest ostatnio tak popularne, że mało kto zastanawia się jeszcze ile…
Jak schudnąć do lata? – najlepiej zacząć wiosną!
Często wierzymy, że aby zacząć dbać o swoją figurę, najpierw musi nastąpić odpowiedni…
To już czas! – 5 sygnałów, że trzeba wziąć się w garść
Czasami nawet bardzo czytelne sygnały, przemykają nam koło nosa niezauważone. Tymczasem czujność popłaca,…
Wysoka motywacja na co dzień – czy to w ogóle możliwe?
Zaczynamy z wielkim entuzjazmem, ale wraz z każdym mijającym dniem nasz zapał opada.…