Co nowego

Kondycja na tip top!

                     Podbiegasz do autobusu i łapie cię zadyszka? Wchodząc na 4 piętro musisz robić…
Stretching? – Koniecznie!

Rozciąganie to bardzo ważna faza treningu, którą niestety zbyt często zaniedbujemy. Robimy po łebkach,…