Jak bezboleśnie odstawić cukier?
Zaczyna się niegroźnie, ot ,,coś na ząb” raz, może dwa razy w tygodniu. Później…
Co nowego
Wieczorna dieta – jak powinna wyglądać?
Obfite posiłki, które serwujemy sobie na wieczór mają bezpośredni wpływ na jakość naszego snu…
Smaczne przekąski na diecie
Czy w diecie redukcyjnej jest miejsce na deser? Oczywiście, że tak! Osoby dbające o…
Dzień bez jogurtu lub kefiru jest dniem straconym !
Temat jest powszechnie znany, ale często przez niektórych zapominany i niedoceniany.Tymczasem jogurty czy kefiry…
Czym chłodzić się w największe upały?
Kiedy za oknem skwar, a w zasięgu wzroku nie ma morza, ani nawet basenu,…
4 nawyki żywieniowe, które powinien znać każdy
,,Jedz 5 posiłków dziennie”, ,,Pij przynajmniej 1,5 litra wody”, ,,Unikaj słodyczy” – te zasady…
Two beers or not two beers? o to jest pytanie cz. II
W poprzednim wpisie pod tym tytułem mówiłem o nie najlepszym wpływie złocistego trunku, zwanego…
Wypić dwa piwka czy nie wypić? – o to jest pytanie
Siedząc przed telewizorem lub laptopem często chodzi mi po głowie parafraza: „Two beers or…
Wszystkie sekrety bezglutenowej diety
Dieta bezglutenowa – termin powszechnie znany, jednak dla wielu nadal zbyt mglisty. Kojarzona często…
Jak działa dieta ujemnych kalorii?
Ujemne kalorie – dla jednych to abstrakcja, a dla innych wyspa wiecznej szczęśliwości. Bo…