Zdrowe odżywianie – co to właściwie oznacza?
W dzisiejszych czasach temat zdrowego odżywiania atakuje nas z niemal każdej strony. Czy…
Co nowego
Dieta bogata w magnez – dlaczego to tak ważne?
O magnezie przypominamy sobie zazwyczaj wtedy, gdy nasze mięśnie lub powieka zaczynają mimowolnie…
Waga podczas odchudzania – przyjaciel czy wróg?
Kiedy myślimy o odchudzaniu, w naszych głowach automatycznie pojawiają się cyferki. Ile ważysz?…
Sezon na rabarbar w pełni – sprawdź dlaczego nie można go przegapić!
Rabarbar to smak dzieciństwa, który kojarzy się zwykle z ciastem drożdżowym lub słodko-kwaśnym…
Czy naprawdę trzeba jeść po treningu?
Aby trening szybko przyniósł oczekiwane rezultaty, powinniśmy zadbać o zdrową i wartościową dietę.…
Dlaczego warto liczyć kalorie po swojemu?
O kaloriach mówi się często, ale nie każdy wie o co w tym…
BIO i EKO – chwilowa moda, czy przepustka do zdrowia?
Rośnie nasza świadomość w kwestii dobrego i zdrowego jedzenia, jednak wiele powszechnie stosowanych…
Dieta kopenhaska – czy warto ją stosować?
Jest bardzo rygorystyczna i niewielu śmiałków jest w stanie dotrzeć do jej końca.…
Wiosna na talerzu: kiełki w roli głównej
Gdy na wiosnę wszystko pączkuje i zakwita, my też możemy zafundować sobie naszą…
BMI – co to jest i kiedy może się przydać?
Każdy z nas, na jakimś etapie swojego życia, spotkał się z nazwą BMI.…